Visar inlägg med etikett schema. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett schema. Visa alla inlägg

måndag 26 januari 2009

Jo då......

..... känner mig nöjd med första dagen av mitt schema. Körde ju pump idag med min nya skiva. Hade komponerat ihop den i förgår och igår kväll. Och eftersom jag lider av svår prestations ångest har jag knappt sovit i natt för jag varit så nervös om det skulle funka bra eller inte. Tack vare min syrran och Miss E hade jag fått 3 tips på låtar som var as bra:)
För det första var det dö härligt att vara tillbaka på detta företaget. Massor av härliga människor att dela positiv energi med. Och jag känner mig så uppskattad där får alltid så mycket beröm och känns som man har en persolig relation till ALLA deltagre. Under mina 4 år här har man ju lärt känna varandra.
Och till min stora lättnad fungerade skivan toppenbra. Så i natt ska jag sova gott:)
Nu undrar säkert ni HUR jag kan köra pump med mina trasiga händer. Och jag vet, jag har gnällt mycket på denna sidan, och säkert fått det att låta som att jag är en quiter som ger upp hur lätt som helst. MEN, jag ger aldrig upp. Visst jag känner mig nere när saker går emot mig, men är oxå jäkligt hård mot mig själv och skulle aldrig tillåta mig själv att sitta tycka synd om mig själv dag ut o dag in.
Så redan när första handen gick sönder letade jag med ljus o lyckta efter någon som kunde svetsa. Hade nämligen kommit på en lösning på en skivstång JAG skulle kunna träna med, trotts dåliga händer. Och jag har en väldigt god vän, Miss T, som har en väldigt snäll pappa som hjälpte mig med detta. Och tack vare dom har jag nu en skivstång jag kan träna med:) Ok den väger bara 10 kg, men till ett sådant pass passar den bra.
Återkommer med bild imorgon.
Har även hunnit med en promenix med Karma idag (pappas vovve) slog tids rekord på den sträckan. 32 min på trädgårdmästarundan, de ni:)
Nu ska jag ladda inför coren imorgon.
God natt

söndag 25 januari 2009

5 dagar kvar.....

...tills min motions polare flytta hem. Jag känner att det är tur att ha honom att se fram emot. Har varit tungt nu sedan jag träffade läkaren. Så då känns det skönt att lägga tankarna på något annat.
Jag och min kära syster "hittade" en ny trevlig runda på en mil. Totalt otrafikerad, Karma (pappas hund) kan springa lös 90% av tiden. Och det är 90% grusväg, vilket mina knä tackar mig för var gång:) Det bästa är att man går förbi affären på slutet av rundan så man kan köpa goda frukost frallor med sig hem, det ger denna runda ett extra+.
Har funderat på hur mitt schema för träning ska se ut nu när det dröjer några veckor till mina operationer Tänkte så här:
Måndag 45-60 min promenad + pump
Tisdag: 45-60 min promenad + core
Onsdag 45-60 min promenad + valfri träning (har 10 sty tränings dvder)
Torsdag: 45-60 min promenad + core
Fredag 45-60 min promenad + pump
Lördag 2 timmars promenad
Söndag: valfritt (även vila ingår i valfritt:D)
Vad tror ni?? Ja sedan EFTER operationerna kommer jag vara gipsad MINST 5 vekor "lovade" läkaren:P Så då blir det walk, walk walk + core:)
Kram E